2023-09-08 17:45:41 來源 : 中關村在線
(資料圖片)
根據印度《國民先驅報》5日報道，一項調查發現，亞洲人的睡眠質量在全球范圍內處于較低水平。這項研究收集了來自35個國家、年齡在30歲至55歲之間的22萬人的睡眠數據。研究發現，亞洲受訪者不僅睡眠質量較差，而且睡眠時長也較短，甚至入睡時間也更晚。此外，亞洲人在周末睡懶覺的情況較少，這可能與亞洲的工作文化有關。研究人員表示，工作等因素可能導致亞洲人出現焦慮，從而影響其睡眠。他們認為，亞洲人更傾向于在工作間隙補充睡眠，而不是在周末進行休息。另一方面，歐美人更傾向于將周末視為休息娛樂的時間，而亞洲人則更可能利用周末追趕工作進度或承擔家庭責任。這項研究的結果可能會對改善亞洲人的睡眠質量有所幫助。
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