健身怪獸:你是在保護(hù)還是在為兩個(gè)人健身？

1、體驗(yàn)：你是在保護(hù)還是在為兩個(gè)人健身？

(資料圖片僅供參考)

2、健身房就像一個(gè)戰(zhàn)場。我們正試圖舉起沉重的杠鈴來幫助我們建立一個(gè)強(qiáng)壯的身體。為了避免受傷，我們需要量力而行，選擇合適的體重！同時(shí)，在對抗重物時(shí)，來自伙伴的一些保護(hù)也是不可或缺的！

3、在Spotter旁邊進(jìn)行良好的再培訓(xùn)可以保護(hù)您的培訓(xùn)安全。一個(gè)好的訓(xùn)練伙伴可以為你系好安全帶！

4、試想一下，當(dāng)你想沖擊一個(gè)重物的時(shí)候，身邊有個(gè)人保護(hù)你會(huì)不會(huì)給你安全感？你不僅可以全力以赴，還不用擔(dān)心沉重的杠鈴會(huì)傷害到你！

5、但是一些好東西在一些訓(xùn)練者身上改變了他們的品味！

6、保護(hù)變成雙重健身。

7、健身房里總有這樣不好的現(xiàn)象。為了展示自己的實(shí)力，很多人總是喜歡選擇超過自己實(shí)力的砝碼來訓(xùn)練，然后就會(huì)出現(xiàn)以下情況：

8、你在努力推板凳，而你的搭檔只是在回顧硬拉。

9、你在咬牙切齒地蹲著，但保護(hù)你的人卻在大轉(zhuǎn)彎。

10、你在拼命拉單杠，你的搭檔卻在默默流汗，做推肩動(dòng)作。。

11、有人保護(hù)的時(shí)候可以做重活，沒人保護(hù)的時(shí)候只能抬一點(diǎn)。而且這些人總是需要保護(hù)的，無論是100公斤還是30公斤，無論是深蹲還是臥推，無論是第一組還是最后一次嘗試。

12、這樣做有趣嗎？減肥有那么難嗎？

13、實(shí)際上，你是在欺騙你的身體來滿足你虛榮的靈魂。

14、健身房里有句話，你舉的東西都是真的！我們需要保護(hù)，但前提是你挑戰(zhàn)極限重量，或者你訓(xùn)練的最后一組。

15、要明白一件事，保護(hù)是為了保證你不被擊中，而不是幫助你發(fā)揮力量。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)需要?jiǎng)e人幫你發(fā)揮實(shí)力的時(shí)候，就說明你已經(jīng)超出了自己的范圍！

16、總有一天，當(dāng)你看著地上之前舉起的50公斤，發(fā)現(xiàn)身邊沒有人的時(shí)候，你就會(huì)明白了！

本題解答到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。