詠春拳小念頭口訣 詠春拳小念頭

1、小念頭（也有叫小練頭的）是詠春拳一個初級套路，它的動作招式雖然不多，但它集中了詠春拳攻防的最基本的招式和手法，練好小念頭各個招式動作組合，就能為進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、 以“小念頭”作為詠春牌第一首拳套之稱別具含義。

3、當(dāng)一名初學(xué)者啟蒙之日，師傅往往會以告誡的語氣對說：“小念頭不正，終身不正；習(xí)武如是，做人如是。

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4、”----這道理簡單；因?yàn)樾∧铑^內(nèi)包含了詠春拳的各種基本動作，日后的千變?nèi)f化的招式以及發(fā)勁的基礎(chǔ)，無不靠此等動作演化組成；若練習(xí)者連這首基礎(chǔ)拳都練不好，其日后技術(shù)之壞將不待言。

5、如果把學(xué)詠春拳當(dāng)作學(xué)英文的話，小念頭就是二十六個英文字母，小念頭沒學(xué)好，就不用談學(xué)好詠春拳了。

6、也因?yàn)樾∧铑^是如此的基本和重要，所以也有“學(xué)好小念頭，就等于學(xué)會了一半詠春拳”的說法。

7、　　小念頭沒有步法或腿法，整套拳都是站在原地打的，不懂的人甚至?xí)X得這套拳看起來很滑稽。

8、然而實(shí)際上，小念頭幾乎包含了詠春拳所有的進(jìn)攻和防御手法，以及各式主要發(fā)勁的基本方式。

9、從最重要的日字沖拳、側(cè)面攻擊的拂手，以及攤手、膀手、拍手、耕手等所有的防御手法，乃至于鍛煉手腕靈活度的圈手，在小念頭中都會得到鍛煉。

10、只要長期練習(xí)小念頭，你會發(fā)現(xiàn)自己不知不覺中已經(jīng)熟練了詠春拳所有的手部動作。

11、　　此外，小念頭也包含了詠春拳的許多重要實(shí)戰(zhàn)原則，如正面朝形、守中用中、“不動肘”防御原則等。

12、正因?yàn)樾∧铑^沒有步法，全部都是正面朝前的動作，你就不得不習(xí)慣詠春拳的正面對敵形態(tài)；而小念頭所有的動作都嚴(yán)格遵循中線原則、以肘部為軸心去運(yùn)作，自然而然就有了詠春拳實(shí)戰(zhàn)的基礎(chǔ)功力　　練習(xí)小念頭時，很重要的一點(diǎn)是放松，絕對不能全身繃緊的去打。

13、事實(shí)上除了日字沖拳以外，其他動作最好都先放慢地去打，特別是“一攤?cè)帧边@個鍛煉手腕靈活和卸力的動作，更要緩慢、松沉地去打。

14、這樣長期下來，意念引領(lǐng)練習(xí)，自然就能練出詠春拳外松內(nèi)緊、由外透內(nèi)的功力了。

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